Wie läuft das Schlafcoaching ab:
Erstkontakt: bei einem unverbindlichen ersten Telefongespräch kannst du mir eure aktuelle Situation schildern und ich erkläre dir genau, wie das Schlafcoaching ablaufen wird. Anschließend vereinbaren wir einen ersten Termin.
Analysegespräch: Vor diesem Gespräch darfst du einige Tage ein Schlafprotokoll führen, damit wir uns gemeinsam eure Situation anschauen. Im Gespräch werde ich dir viele Fragen stellen, um ein komplett rundes Bild eurer aktuellen Situation zu erhalten. Anschließend werde ich dir bereits einige Hausaufgaben geben, die du bereits umsetzen darfst.
Coachingsgespräch: Ca. eine Woche nach unserem Analysegespräch findet unser Coachingespräch statt wo wir gemeinsam schauen, ob es bereits positive Veränderungen gegeben hat. Im Gespräch werde ich dir genau erklären, warum dein Schatz so schläft, wie er schläft. Gemeinsam werden wir einen Schritt für Schritt Plan erstellen, der zu deinem Kind (seinem Alter und seinen Bedürfnissen) und euren Werten, Vorstellungen und Erziehungsstil passt. Anschließend darfst du den Plan umsetzen.
Nachgespräch: Nach ca. 2 Wochen findet dieses Gespräch statt, wo wir, hoffentlich, alle Schwierigkeiten gelöst sind. Sollte dies nicht so sein, werden wir nochmals darauf eingehen und alle Themen besprechen, die noch nicht gelöst sind.
